Gitaduniaआत्मसंयमयोग — DHYANA YOGA
उद्धरेदात्मनात्मानं नात्मानमवसादयेत् ।आत्मैव ह्यात्मनो बन्धुरात्मैव रिपुरात्मनः ॥ ६.५ ॥
uddhared atmanatmanam natmanam avasadayet atmaiva hy atmano bandhur atmaiva ripur atmanah
Hindi
मनुष्य को स्वयं के द्वारा अपना उद्धार करना चाहिए, स्वयं को अधोगति में नहीं ले जाना चाहिए, क्योंकि आत्मा ही आत्मा का मित्र है और आत्मा ही आत्मा का शत्रु है।
English
One must uplift oneself by one's own effort and not degrade oneself, for the self alone is the friend of the self, and the self alone is the enemy of the self.
Verse 5 / 47 in Chapter 6