Hindi

जिसका आहार और विहार नियमित है, जिसकी चेष्टाएँ कर्मों में संतुलित हैं, और जिसकी नींद और जागरण नियमित हैं, उसके लिए योग दुःखनाशक बन जाता है।

English

For one who is regulated in eating and recreation, balanced in effort in action, and regulated in sleep and waking, yoga becomes the destroyer of sorrow.